去年7月發生了車禍，整個人飛出去、左側骨盆撞擊地面。
12月底，示範地板伸展動作，左腰後側到骨盆一帶突然劇烈疼痛😱
趕緊找潘健理醫師看診處理🥲
發現是髂腰韌帶+腰椎小面關節受傷了….
髂腰韌帶在哪裡？會有什麼症狀？如何治療呢？
這篇會跟大家介紹：
✔️髂腰韌帶的解剖位置
✔️髂腰韌帶症狀
✔️增生療法治療心得
✔️後續恢復建議—物理治療可以協助你
髂腰韌帶在哪裡？
髂腰韌帶是一條強壯的韌帶，從腰椎第五節連接至後側髂骨。
在骨盆腰椎穩定性上扮演重要的角色，提供腰薦關節及薦髂關節穩定性。
髂腰韌帶受損會有什麼症狀？
✔️髂棘 (iliac crest) 疼痛
✔️會陰鼠蹊部 (groin) 疼痛
✔️臀部外側疼痛
✔️髖關節前側疼痛不適
什麼狀況容易造成髂腰韌帶受損？
✔️需長期頻繁做出腰部大動作的運動員
✔️直接性的撞擊：跌倒、摔落
✔️抬重物/扭轉脊椎時受傷
✔️久站/久坐造成受力過大
👉嚴重者 可能間接導致腰部椎間盤突出問題
髂腰韌帶—增生療法 治療心得
經過潘醫師觸診+超音波影像檢查發現：
- 左側髂腰韌帶(iliolumbar ligament)受損
- 左側腰椎小面關節 (L4-L5、L5-S1 facet joint)受損
- 左側薦髂關節(Sacroiliac joint) 受損
- 雙側腰大肌起始點沾黏
👉建議 (1)-(3) 施打葡萄糖增生療法、(4) 以乾針治療。
這次施打的是髂腰韌帶—葡萄糖增生療法。
施打前潘醫師說：
「等等打下去、髂腰韌帶的轉移痛區域會很有感覺」
「完全符合教科書上的敘述喔！」
入針後，整個骨盆及腰周圍的痠痛、像狂風暴雨般襲來🥲
即使出針了，仍然感到強烈的痠脹感😭
髂腰韌帶處理完1-2週後，左側骨盆周圍一圈、髖關節前緣以及會陰部的不適感降低許多，真開心～
後續恢復建議—物理治療可以協助你！
打完針後不是結束！
建議尋求物理治療師的協助：
✔️深層組織按摩—減少組織沾黏
✔️制定腰椎與髖關節伸展&訓練計畫
✔️建立腰椎骨盆帶穩定性及控制
才能有效減少疼痛復發的可能性喔！
你曾經有腰痛不適的經驗嗎？或是現在正在不舒服呢？
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圖片資料來源：
Iliolumbar ligament – Physiopedia (physio-pedia.com)
Ligaments of the Lumbar Spine and Pelvis (learnmuscles.com)