身體情緒釋放 SER 1
2019年學習顱薦椎治療手法（CranioSacral Therapy, 簡稱CST）後，就很喜歡CST的手法及治療概念！
（閱讀更多：顱薦椎治療｜慢性疼痛、睡眠障礙的救星！ (chitzu-physio.com)）
傾聽個案身體的需求、協助啟動其自癒能力，以個案為主體—「Whole Body 全人」的治療方式。
對慢性疼痛、自律神經失調、神經筋膜緊繃等問題有顯著改善。
除此之外，我也會定期找同事顱薦椎治療，期間體會過不只一次的身體情緒釋放，對我的身心狀態有很大幫助！
時隔5年總算下定決心，進入CST的進階課程—身體情緒釋放（Somatoemotional Release, 簡稱SER）
—本次進修身體情緒釋放第一階段的課程—
什麼是「身體情緒釋放」？
身體與心理是一體的。
心理因素、壓力、創傷，都有可能造成身體的疼痛或不適。
而身體組織會儲存記憶，比如經歷過的創傷、衝擊、情緒、手術等等。
除了儲存在大腦記憶（意識層面）之外，也可能會儲存在我們的身體裡（非意識層面）形成能量囊。
這些能量囊可能會：
- 拉緊附近的筋膜，造成緊繃受限
- 脊椎節段拉緊、硬膜管受限（神經系統緊繃）
- 導致生理節律異常：呼吸、心跳速率等等
- 也可能造成個性改變
身體情緒釋放SER，即是針對身體組織的記憶進行釋放，找回身心平衡。
治療師在其中扮演「賦能」的角色，聆聽身體組織、內在智慧的引領，
提供能量與資源，協助個案找到自癒能力。
身體情緒釋放 SER1課程內容
DAY 1 複習口內法、學習「表達通道」釋放技巧。
表達通道適應症 Avenue of expression Clinical Indications
- Whiplash 甩鞭症候群
- TMJ problems 顳顎關節問題
- Cervical fixations + rotations 頸椎相關問題
- Thyroid problems 甲狀腺問題
- Pelvic problems—與喉部的張力反射相關，體腔壓力調節
- Headache 頭痛
- Compression of cranial base 枕顱底壓迫
- Speech problems 口語表達異常
除此之外，表達通道釋放也能讓以下情況更加暢通：
- Thoughts 表達想法、念頭
- Words 選擇正確的字句
- Sounds 聲音：尖叫、吼叫等
- Images 畫面感
- Emotions 情緒—可能平常忍住情緒、沒有表達出來
- Intuitions 直覺
- Sense of self 改變對自己的感覺
- Awareness of our own truth 對真我的覺知
- Free the natural voice 更自由地表達自然的聲音
DAY 2 與內在智慧連結對話
DAY 3 練習治療性畫面及對話 Therapeutic Imagery and Dialogue TI&D
與個案的內在畫面對話，帶領個案對自我有更深入的了解。
- 不代表所有治療過程都必須走到這裡
- 假如我們自己不使用這些方法，表示我們也在拒絕個案、拒絕發生、拒絕療癒
治療師需維持中立，不給予定義，讓個案自己解讀感受。
DAY 4 身體平衡手法、脈輪平衡
治療師要如何促進身體情緒釋放（療癒）的過程呢？
- 維持中立，不批評、不先入為主、接地的
信任個案內在智慧的引導、信任手下的組織反應。在聆聽個案時維持中立，不要過度反應。 - 找治療師進行顱薦椎治療、身體情緒釋放，清理自己的內在。
當內在意圖企圖心強烈，與個案有共同議題卻沒處理時，會被影響而導致不中立。 - 要先了解自己的議題是什麼 面對自己的內在，才能以中立的狀態面對個案
可能的身體情緒釋放徵兆 Possible signs of release
- 身體組織整體放鬆
- 個案與治療師有「卸下」的感受
- 治療師的手浮出、離開個案身體
- 恢復顱薦律動CSR
- 出現靜止點 Still Point
SER 1 課程筆記
「SER的過程不一定要多戲劇化，而是內在深層（真實的內心感受、核心想法、身體組織）的改變。」
「我們無法帶領別人、到一個自己無法到達的地方。」
「Balance =\= perfect」
「我們仍在顱薦椎治療的道路上，並不代表每一次的治療都要進入身體情緒釋放，而是多了一項工具。而這項過程是個案在經歷且啟動的，不是治療師判斷決定。」
治療的過程中需要信任，相信整個過程、信任內在智慧。
在這四天的課程中，除了培養細膩手感之外，也親身經歷深入的身體情緒釋放。
更喜愛顱薦椎治療的理念啦！
期許未來能更認識自己的內在，也幫助更多人～
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